الطب الوقائي: لا تقترب من أشعة الشمس في هذا التوقيت

أجاب عبد اللطيف المر، أستاذ الصحة العامة والطب الوقائي، عن سؤال متى يتم تجنب الشمس خلال فصل الصيف، قائلا:” إنه يجب عدم التعرض للشمس المباشرة، خاصة من الساعة الـ9 والنصف أو العاشرة صباحًا تحديدًا إلى الـ4 والنصف عصرًا”.

وأضاف المر خلال حواره ببرنامج “صباح الورد” المذاع عبر فضائية “تن”، :” أنه عند الذهاب إلى الشاطئ يفضل الذهاب في فترة الفجر، أو بعد الساعة الخامسة مساء، بالإضافة إلى تغطية الجسم بالكامل، حيث أن البوركيني أفضل بكثير من البكيني” .

وتابع:” قد يؤدي التعرض المفرط للشمس والغبار والتلوث إلى جعل البشرة تبدو باهتة وجافة، في حين أن هناك العديد من المنتجات التي تعد بجعل البشرة متوهجة ، إلا أنها قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة على المدى الطويل بسبب وجود المواد الكيميائية، قال فيكاس تشاولا ، مؤسس ومدير شركة Vedas Cure ، إن هناك أيضًا بعض العلاجات الطبيعية والأعشاب الموصي بها في الأيورفيدا للحصول على بشرة صحية خلال الصيف”.

source https://el-yom.com/%d8%a7%d9%84%d8%b7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%88%d9%82%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%84%d8%a7-%d8%aa%d9%82%d8%aa%d8%b1%d8%a8-%d9%85%d9%86-%d8%a3%d8%b4%d8%b9%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%85%d8%b3-%d9%81%d9%8a/