“القومى للتغذية”: هذه الأطعمة تقي من الإصابة بكورونا

أكدت الدكتورة منى عبد المطلب، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، أن الفم هو خط الدفاع الأول لأى هجوم ميكروبي خاصة فى هذا الوقت وانتشار جائحة كورونا، معقبة:” الفيروس من الممكن أن يدخل عن طريق الأغشية للأنف والفم والعين”.

وأضافت “منى” خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية “إكسترا نيوز”، أنه يجب المحافظة على الفم حتى لا يصاب بالأمراض، عن طريق الممارسات اليومية الصحيحة وتحافظ عليه بحيث لا يسمح بدخول أى ميكروب”.

ونصحت بتجنب السكريات منها السكر الأبيض والحلويات  ووتناول أى طعام به ألياف مثل ثمرة خضروات أو فاكهة ومنتجات ألبان مثل الألبان أو الجبن، حيث أنها تساعد الفم فى حماية أى ميكروب.

وأشارت إلى أنه يجب تناول المصادر الخاصة بفيتامين سي وألف، الذين سيجعلون الغشاء المخاطي متكامل ولا يعانى من أى جفاف أو فرصة لدخول الفيروس، و من الممكن أخذهم من المصادر الطبيعية فى الطعام مثل الجوافة والفلفل الأخضر أو الألوان والبطاطا والمشمش والكبدة”.

source https://el-yom.com/%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%88%d9%85%d9%89-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%aa%d9%82%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a5/